Paano mo Panatilihin Kasalukuyang Kaganapan sa World Mula Ang pagtaas ng iyong tagapag-alaga diin?

May mga beses kapag pagsunod sa balita ang patuloy ay hindi malusog.

Sa agarang resulta ng malaking takot ang mga atake ng Setyembre 11, 2001, ang balita ng pag-atake at iligtas pagsisikap dominado ng telebisyon. Para sa isang habang ang ilang mga channels dala 24/7 ng balita na walang kahit commercial break.

Ang aking ina at ako nakatira malapit sa isang lungsod opisyal naisip ay maaaring maging ang susunod na target. At upang ang kanilang mga lokal na mga balita ay pinangungunahan ng mga alalahanin.

Bilang karagdagan sa mga locals na apektado ng ang pag-atake. . At sa. . At sa. . .

Kapag kayo ay pagharap sa tagapag-alaga diin minsan ng pagdagdag nito sa kahalagahan ng pagsunod sa mga kasalukuyang kaganapan mundo ay lamang ng masyadong maraming.

At ito ay okay sa umamin ito!

Bilang isang tagapag-alaga shouldering mo ay isang pulutong ng mga responsibilidad. At malamang pagharap sa diin ang iyong tatanggap ng pangangalaga feels sa karagdagan sa mga stresses ng caregiving.

Pansinin kung paano ang halos 100% ng balita ay negatibong?

Kani-kanina lamang kahit na panahon ay hindi dominado sa pamamagitan ng lokal na pagtataya ngunit kasalukuyang mga natural na kalamidad. At walang anumang, may laging isang nagdaan ng mga nakaraang kalamidad!

Ay ito anumang mga tagapag-alaga ng Wonder palagay magapi sa pamamagitan ng diin ng tagapag-alaga?

Diin ng tagapag-alaga ay isa lamang sa karagdagang diin sa tuktok ng talamak stresses ng modernong buhay.

Kaya kung ano ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang tagapag-alaga diin kapag ang kasalukuyang mundo kaganapan ay nagbabanta sa iyong caregiving?

• Kumuha ng bakasyon ng balita. Constant negatibiti-hindi mahalaga kung ano ang source ay hindi malusog!
  Kung paano mo makaya na may balita negatibiti ay bilang mga indibidwal na bilang mo.
  Alam ko ang isang tao na sumusuri lamang ang balita sa isang beses sa isang linggo. Siya ay labanan ang talamak na mga isyu ng kalusugan at mga pangangailangan upang tumutok sa pag-aalaga para sa sarili at sa kanyang pamilya.
  Iba limitahan ang kanilang pang-araw-araw na paggamit. O marahil ito ay mas madaling suriin ang mga balita sa online o sa isang pahayagan ngunit hindi sa telebisyon o radyo.
  O siguro isa o dalawang araw sa isang linggo na balita-free ay maaaring maging sapat.
• Magnilay o manalangin. . . O kahit mangunot. Pagmumuni-muni at panalangin ang mga paraan upang kalmado ang iyong sarili at kumonekta spiritually.
  Pag-aaral ipakita na gawain tulad ng pagniniting ay maaaring lumikha ng parehong tugon sa iyong katawan bilang panalangin.
  Ako nagtataguyod substituting pagniniting para sa panalangin? Talagang hindi!
  Pagniniting at iba pang sining ay maaaring maging isang paraan upang bawasan ang iyong diin sa isang malusog na paraan.
• Maghanap ng isang malusog na paggambala. Pagniniting ay maaaring maging malusog na paggambala. Ito ay madalas na portable, at kasanayan na maaari mong gawin at ilagay kung kinakailangan. Ang ilang mga tao magboluntaryo.
  Bilang isang tagapag-alaga na hindi ka maaaring magkaroon ng oras o enerhiya upang magboluntaryo sa tuktok ng kung ano ang gagawin mo.
  Siguro maaari mong kasangkot ang mga tao na mahalaga sa iyo para sa isang aktibidad tulad ng pagniniting. . . Krosword puzzle. . . Card laro. . . O kahit mga checkers Distracting pareho mo maaaring makatulong sa bawasan ang kanilang kahalagahan at din ang diin sa tingin mo sa pag-aalaga para sa kanila.

Bago ang susunod na strikes sa kalamidad ng mundo baka gusto mo lamang na isaalang-alang ang iyong mga pagpipilian sa nagpapababa ng diin ng iyong tagapag-alaga.

Nag-aalala tungkol sa kung paano ang iyong katawan ay reacting sa diin? O siguro kung paano ang iyong pag-aalaga tatanggap ay reacting sa diin?

Habang maaari mong pakiramdam sarili stressed, maaaring ito ay mahirap upang makita ang diin sa iyong tatanggap ng pangangalaga.

Maaari mong makita ang mga ito sa mapaglalang pagbabago, tulad ng galit o lamang "pagiging mahirap." At pagharap sa negatibiti ay maaaring idagdag sa iyong tagapag-alaga diin.

Ang Matematika sa puso ay isang solusyon na gumagamit ng teknolohiya ngayon sa inconspicuously gamitin biofeedback upang ayusin ang iyong tugon sa diin.

Suriin ito ngayon sa pamamagitan ng pag-click sa link na ito!

Panatilihin ang pagniniting sa tuwa ng iyong puso o ibang tao ang,

Dr. Ina

Ina Gilmore MD (ret.)

"Ang pagniniting Dr."

Sugo ng Elder Care , HowToLiveOnPurpose.com

Tagapagtatag, CaregivingWithPurpose.com ang at TheKnittingYarn.com

Disclaimer:

Ang impormasyon sa website na ito ay para sa pang-edukasyon na layunin lamang. Ito ay hindi palitan ang impormasyon o mga rekomendasyon mula sa iyong sariling manggagamot o iba pang pangkalusugang pag-aalaga provider. Ang site na ito ay hindi tagataguyod medikal o iba pang kaugnay sa kalusugan-aalaga sa sarili, at hinihikayat ka upang makakuha ng payo mula sa iyong sariling mga personal na manggagamot o iba pang pangkalusugang pag-aalaga provider.

Ang web site na ito ay hindi inilaan upang palitan medikal, pinansiyal, legal, o anumang iba pang mga propesyonal na payo. Mangyaring gamitin ang iyong sariling mabuting paghatol at kumunsulta sa iyong sariling mga propesyonal bago nag-aaplay ng anumang mga ideya na matatagpuan sa loob ng website na ito.

Pagsisiwalat