So časi, ko naslednji novice ves čas ni zdravo.

Takoj po teh terorističnih napadih 11. septembra 2001, novice o napadih in reševalnim prizadevanjem prevladujejo televizije. Za medtem ko nekateri programi izvajajo 24/7 news tudi brez komercialnih odmori.

Moja mati in jaz živel v bližini mestne uradnike mislil, morda naslednja tarča. In tako je bila njihova lokalna novica prevladujejo teh pomislekov.

Poleg domačinov, ki so jih prizadele napadov. . . In naprej. . . In naprej. . .

Ko imate opravka s stresom negovalec včasih tako, da se stresa zaradi trenutne svetovne dogodke, je preprosto preveč.

In to je v redu, da jo priznam!

Kot skrbnik ste prevzamejo veliko odgovornost. In verjetno se ukvarjajo s poudarkom vaša skrb prejemnik čuti poleg napori caregiving.

Opazujte, kako je skoraj 100% novic negativnih?

V zadnjem času je tudi vreme ne obvladuje lokalnih napovedi, vendar sedanje naravne nesreče. In tam ne obstaja, tam je vedno retrospektiva preteklih nesreč!

Ali čutijo vsi čudno skrbnike preobremenjeni s stresom negovalec?

Negovalec stres je le eden od več poudarka je na vrhu kroničnih napetosti sodobnega življenja.

Torej, kaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite za zmanjšanje negovalec stres pri aktualnih dogodkov svet ogroža vaše caregiving?

• Bodite novice počitnice. Constant negativnost, ne glede na vir, ni zdravo!
  Kako ste kos novice negativnost je kot posameznik, kot tebe.
  Poznam eno osebo, ki samo preveri novice enkrat na teden. Ona je boj kroničnih zdravstvenih problemov in potreb, da se osredotoči na skrb za sebe in svojo družino.
  Druge omeji njihov dnevni vnos. Ali pa je lažje, da preverite novice na spletu ali v časopisu, vendar ne na televiziji ali radiu.
  Ali pa lahko dan ali dva na teden, da so novice brez dovolj.
• Meditiramo ali molimo. . . Ali celo pletene. Meditacija in molitev načini, da si miren in duhovno povezavo.
  Študije kažejo, da se lahko dejavnosti, kot so pletenje ustvariti enake odgovore na svoje telo kot molitev.
  Sem zagovarja zamenjavo pletenje za molitev? Nikakor ne!
  Pletenje in druge obrti so lahko način za zmanjšanje stres na zdrav način.
• Najdi zdravo odvračanje pozornosti. Knitting je lahko vaš zdrav moteča. To je pogosto prenosni in obrti si lahko gor in odložil, kot je potrebno. Nekateri ljudje prostovoljno.
  Kot skrbnik morda ne boste imeli časa ali energije za prostovoljno delo na vrhu, kar delaš.
  Morda lahko vključuje osebo, ki jo oskrbo z dejavnostjo, kot so pletenje. . . Križanke. . . Igre s kartami. . . Ali celo dama. Moti oba lahko pomaga zmanjšati svoj ​​stres in tudi stres menite, da v skrbi za njih.

Pred naslednjimi stavk nesreč svetu bi si želeli razmisliti vaše možnosti pri zmanjševanju vaše negovalec stres.

Vas skrbi, kako vaše telo reagira na stres je? Ali pa, kako vaša skrb prejemnik odziva na stres?

Medtem ko se počutite sami poudarili, je morda težko razumeti, stres v vašem nego prejemnika.

Morda boste videli v subtilne spremembe, kot so jeza ali pa samo "da težko." In se ukvarjajo z negativnosti lahko dodate v negovalec stres.

Srce Math je rešitev z današnjo tehnologijo za neopazno uporabo biofeedback, da se prilagodijo svoj ​​odziv na stres.

Check it out sedaj s klikom na to povezavo!

Naj pletenje z veseljem ti srce poželi - ali koga drugega,

Dr Ina

Ina Gilmore MD (ret.)

"Knitting Dr"

Veleposlanik Elder Care , ki HowToLiveOnPurpose.com

Ustanovitelj, CaregivingWithPurpose.com in TheKnittingYarn.com

Disclaimer:

Informacije na tej spletni strani je za izobraževalne namene. Ne nadomešča informacij ali priporočil iz vaše lastne zdravnika ali drugega zdravnika. Ta spletna stran ne zagovarja zdravstvene ali druge, povezanih z zdravjem samooskrbe, in vas poziva, da pridobi nasvet svojega osebnega zdravnika ali drugega zdravnika.

Ta spletna stran ni namenjena za zamenjavo zdravstvene, finančne, pravne, ali katere koli druge strokovne nasvete. Prosimo, uporabite svoje dobro presojo in se posvetujte s svojimi strokovnjaki pred uporabo vse ideje najdemo v tej spletni strani.

Razkritje