Есть моменты, когда после новостей постоянно не здоров.
В сразу после терактов 11 сентября 2001 года, новости о терактах и спасательных работ доминируют телевидение. В то время как некоторые каналы осуществляется 24/7 новостей даже рекламные паузы.
Моя мама и я жил у городских чиновников мнению, может стать следующей мишенью. И так их местные новости преобладали этих проблем.
Кроме местных жителей, которые пострадали в результате нападения. . . И дальше. . . И дальше. . .
Когда вы имеете дело с воспитателя стресс иногда добавляя его в напряжении после текущие мировые события, просто слишком много.
И это нормально в этом признаться!
Как воспитатель вы плечи большую ответственность. И вероятно, дело с напряжением вашей заботе получатель чувствует себя в дополнение к напряжениям ухода.
Обратите внимание, что почти 100% отрицательная новость?
В последнее время даже погода преобладает не местные прогнозы однако в настоящее время стихийных бедствий. И там нет никаких, всегда есть ретроспектива прошлых катастроф!
Разве не удивительно, воспитатели чувствуют себя подавленными по уходу стресс?
Caregiver стресс это просто еще одна нагрузка на верхнюю часть хронических стрессов современной жизни.
Так что некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс уход , когда текущие мировые события угрожают вашей заботы?
- Возьмите новости отпуск. Постоянное отрицательность-независимо от того, что источник не здорово!
Как вы справляетесь с новостями отрицательного индивидуально, как и вы.
Я знаю одного человека, который проверяет только новости раз в неделю. Она борется хронические проблемы со здоровьем и необходимо сосредоточить внимание на заботу о себе и своей семье.
Другие ограничивают их суточного потребления. Или, может быть, легче проверить новости в Интернете или в газете, но не по телевидению или радио.
Или, может быть один или два дня в неделю, что это новости без может быть недостаточно. - Размышлять и молиться. . . И даже вязать. Медитация и молитва способы, чтобы успокоить себя и подключить духовно.
Исследования показывают, что виды деятельности, как вязание может создать такой же ответ в вашем теле, как молитва.
Могу ли я заменить выступает вязание для молитвы? Абсолютно нет!
Вязание и другие ремесла может быть способ, чтобы уменьшить напряжение в здоровой манере. - Найти здоровые развлечения. Вязание может быть здорового безумия. Это часто портативный, и ремеслом вы можете взять и положить вниз по мере необходимости. Некоторые люди добровольно.
Как воспитатель не может иметь ни времени, ни энергии, чтобы добровольно, на чем вы делаете.
Может быть, вы можете привлечь лицо вы заботитесь о в деятельности, как вязание. . . Кроссворды. . . Карточные игры. . . Или даже шашки. Отвлекающий как вы можете помочь снизить их напряжение, а также стресс вы чувствуете себя в уходе за ними.
До следующего удара бедствия мире вы можете просто хочу, чтобы рассмотреть ваши варианты снижения Ваш помощник стресса.
Беспокоясь о том, как тело реагирует на стресс? Или, может быть, как ваша забота получатель реагирует на стресс?
Хотя вы можете чувствовать себя подчеркнул, что это может быть трудно понять, стресса в вашей помощи получателя.
Вы можете увидеть его в небольшие изменения, такие как гнев или просто «трудные». И дело с негативом можете добавить в свой уход стресса.
Сердце Math это решение с использованием современных технологий, чтобы незаметно использовать биологическую обратную связь, чтобы настроить реакцию на стресс.
Проверьте это сейчас, нажав на эту ссылку!
Продолжайте вязание на любой вкус - или чужой,
Д-р Инна
Инна Гилмор MD (в отставке)
"Вязание Доктор"
Посол ухода за престарелыми , HowToLiveOnPurpose.com
Основатель и CaregivingWithPurpose.com TheKnittingYarn.com
Отказ от ответственности:
Информация на этом сайте только для образовательных целей. Он не заменяет информацию и рекомендации от вашего собственного врача или другого специалиста здравоохранения. Этот сайт не пропагандирует медицинских или других связанных со здоровьем самообслуживания и предлагает вам получить советы от личного врача или другого специалиста здравоохранения.
Этот сайт не предназначен для замены медицинской, финансовой, юридической или любой другой профессиональный совет. Пожалуйста, используйте ваш собственный здравый смысл и консультироваться со своими специалистами, прежде чем применять любые идеи нашли на этом сайте.
1 комментарий
Оставить комментарий
J'adore се сайт