One of the most challenging parts of death for those left behind may be knowing how to comfort the grieving.

It can be quite a minefield, treading carefully not to offend or hurt. And sometimes you just don't know what to say.

I had that happen more than once. Here's what happened one time . . .

When one of my patients died unexpectedly years ago, I went to the viewing.

He was a special needs man whose mother adopted him when he was a child. He was a kind gentle man, and his mother was very proud of all he did.

I really didn't know what to say, except to express my grief and sadness at her loss. And if it seemed appropriate to express how deeply I would miss him too.

His elderly mother firmly grasped my hand and clung to me. As it turned out, she did all the talking.

And I just held her hand while she talked.

Sometimes words are not necessary. There's much that can be conveyed by your tone of voice, your eyes, listening, or just being there.

So how can you comfort the grieving beyond what to say in a sympathy card?

Here are some suggestions . . .

♥ First do no harm. This is the first rule of medicine , and a good one when contacting someone who's grieving.

The bereaved is in pain . And you don't want to add to it .

Let them lead you in what to say.

Como? Well one way is to avoid asking about the death , which can cause them to relive their pain. Instead offer to be available to listen when they want to talk.

If you don't know what to say, you're not alone. Just say that. Or that you're sorry to hear of their loss and are speechless.

People understand not knowing what to say. It's much easier to not say anything than to try to take back the wrong words . . .or words that can be misinterpreted.

♥ Ask before bringing food. With many people on special diets, it's hard to know what they can eat.

E enquanto a comida conforto oferta destina-se bem, o apetite muitas vezes são sensíveis durante períodos de estresse, como dor.

Em vez de trazer comida automaticamente, você poderia perguntar se eles precisam de. Possivelmente algo pode ser necessária se houver uma grande família que vem.

Ou considere um cartão de presente para seu restaurante favorito. Incluindo um menu takeout pode ser um gesto pensativo.

♥ Ofereça-se para ajudar com algo que você sabe como fazer.

Ao ajudar a navegar pelo labirinto de formas e letras pode ser uma bênção, depende de quão próximo você está para os enlutados, e como eles são privados. Nem todo mundo vai aceitar a ajuda com as finanças.

Mas talvez você pode ter certeza que eles estão recebendo a ajuda que necessitam. Um cônjuge sobrevivo pode precisar de ajuda para lidar com as contas e outros documentos.

Há telefonemas que possam ser feitas para informar as empresas de seguros e outras empresas da morte.

A grama cortada ou precisa da entrada de automóveis pá? Às vezes, quando um dos cônjuges tem tido o cuidado dessas coisas que a restante está em uma perda do que fazer.

Ou talvez seja lavanderia. . . Supermercado fazer compras. . . Trabalho doméstico ou.

♥ O transporte necessidade enlutada? Um cônjuge sobrevivo não pode querer dirigir imediatamente após a morte. Ou pode não ser fisicamente capaz de dirigir.

Ou pode apenas querer empresa durante a execução de tarefas.

♥ Existe alguém para atender o telefone ou fazer chamadas? Você pode me oferecer?

♥ Antes de enviar flores ou outros presentes, considerar a cultura da família e da religião.
O que é apropriado em uma configuração não pode estar em outro.

Você pode precisar pedir ou procurar on-line para o que é apropriado. Muitas vezes, a funerária vai saber que tipo de serviço a família está tendo.

Aqui está um link para algumas tradições religiosas de luto.

Que tal um presente mais duradouro, em vez de flores? Uma doação para a caridade favorita do falecido pode ser um memorial duradouro.

♥ Compartilhar uma feliz memória do falecido. Escrevendo uma nota e compartilhar como ele te ajudou em uma situação particular, é um lindo presente. Ele pode ser valorizado e reler pelo luto.

♥ Depois do funeral, ficar em contato. Enquanto todo mundo reage à dor de forma diferente, ninguém quer sentir-se abandonado.

Telefonemas contínuos ou notas pode ser uma bênção para alguém que está sofrendo.

Pedindo-lhes para se juntar a você para o café. . . Almoço. . . Ou um filme pode lembrá-los que você ainda se importa para eles.

♥ Não decepcioná-los. Se você prometer algo. . . Fazê-lo. Anotá-la em seu calendário e manter seus compromissos.

Sabe. . .?

Em um estudo de 1960 a morte de um cônjuge classificado como o maior estresse da vida.

Esse estudo não olhar para a morte de uma criança, que muitos especialistas sinto é tão grande ou maior de estresse.

Você está querendo saber como ajudar alguém com uma perda sentir especial?

Experimente as dicas acima para a inspiração.

Que tal pegar o "Eu Sou um presente para o World Challenge" com alguém que tem uma perda?

Você tanto pode ser inspirado E as vidas que mudam só poderia ser seu amigo -. E sua!

Que você tenha uma viagem segura de cuidado. . . Boa saúde. . . Felicidade e,

Dr. Ina

Cuidadora Com Propósito

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Escrevendo cartas simpatia pode ser difícil.

Por quê? Bem, muitas vezes você pode também estar em choque de uma morte inesperada. É difícil pensar quando você está sofrendo muito.

Além disso, é difícil que lidam com pessoas em sofrimento e dor fresco.

E às vezes você simplesmente não sei o que dizer em um cartão de simpatia.

Deixe-me compartilhar com vocês algumas de minhas experiências. . .

Lembro-me de vários cartões de simpatia que se destacaram.

Alguns eram comovente e memorável. A memória compartilhada ou dois.

Dois deles foram escritos por pessoas que creditados os meus pais em fazer a diferença em suas vidas - e os escritores graciosamente compartilhou breves explicações de como.

Meus pais teria minimizado os seus papéis. Ainda acho que ficaria contente que sua ajuda é ainda apreciado décadas mais tarde.

Uma das mensagens mais tocantes não estava em um cartão. . .

Em vez disso, ele veio meses depois, em um e-mail. E cheio de alguma informação sobre um dos meus pais como um jovem adulto, uplifting meu espírito.

Informação nunca minhas irmãs e eu sabia.

Priceless.

Por outro lado, alguns cartões foram - bem - não pessoal ou memorável.

Como você sabe o que dizer em um cartão de simpatia?

Sim, existem alguns desafios para expressar sua simpatia. . . Começando com o que dizer em um cartão de simpatia.

Mas isso não deve impedi-lo!

Lembrando os deixados para trás pode ser um dom inestimável de você. Talvez seja parte de sua jornada ou missão.

Assim como você descobrir o que dizer em um cartão de simpatia?

Francamente, não há uma resposta. Aqui estão algumas dicas para você começar. . .

1) Envie um cartão real.

Não é um cartão electrónico, que é impessoal e pode ser mandado para um filtro de spam. E não uma página de computador com uma assinatura gerada por computador.

Se você é bom no artesanato, você pode fazer um cartão de si mesmo.

E, certamente, se você tiver o software certo, uma placa de computador gerado impresso em cartão pode ser adorável.

Certifique-se a assiná-lo ao invés de ter uma assinatura impressas em computador.

2) Faça-o pessoal.

Escreva uma breve linha ou nota em sua própria caligrafia. Se você tem uma memória feliz de compartilhar sobre como o falecido fez a diferença em sua vida que é um toque agradável acrescentou.

Este não é o melhor momento para contar uma história engraçada. No entanto, dependendo da situação você poderia oferecer para compartilhar um sorriso ou lágrimas sobre o falecido, quando o enlutado está pronto.

Basta tomar o tempo para expressar pessoalmente sua solidariedade é muito.

3) Não adicionar à dor da perda.

Os entes queridos estão de luto.

E sentir dor provavelmente em seus corações. Talvez a dor por aquilo que perdeu. . . O que não fazer, ou. . . Mesmo que poderia ter sido, mas não pode nunca ser agora. Este não é o tempo para respostas flip, ou para lembrar a família de qualquer coisa desagradável.

Não me debruçar sobre as circunstâncias da morte ou dar conselhos. Apenas expressar sua tristeza pela perda.

Não sei o que dizer?

Que tal começar com algo parecido. . .

Minhas condolências para a perda de seu ____.

Meu coração dói por você no seu momento de perda.

Nossos pensamentos estão com vocês neste momento.

4) Ofereça ajuda, se puder.

Adicionando uma linha simples ao longo das linhas de "Chame-me se eu posso ser de ajuda" ou "Eu estou aqui se precisar de falar" são muitas vezes muito bem-vindo.

Isso mostra o quanto você se importa com os sobreviventes. Mesmo que eles nunca levá-lo em cima dele, ele é muitas vezes reconfortante saber quanto amigos e cuidar da família.

5) Você está pensando e / ou orando por eles, para lhes dizer.

Algumas pessoas acham isso complicado. Com medo de ofender, se eles oferecem orações. . . E com medo de ofender se não o fizerem.

Soa como uma situação sem saída, não é mesmo?

Isso realmente depende da família e você. Se eles sabem que você é um pray-er, provavelmente eles vão aceitar a sua declaração sincera de oração. Você pode ser mais confortável reconhecer por escrito seus pensamentos estão com eles.

Como você pode expressar isso? Você poderia começar com um deles. . .

Você e sua família estão em meus pensamentos.

Você está em nossos pensamentos.

Nós estamos pensando de você no seu momento de perda.

E se você se sentir à vontade para expressar você está rezando. . .

Você e sua família estão em minhas orações.

Você está em nossos pensamentos e orações.

Nós estamos pensando e rezando por você em seu tempo de perda.

6) Feche com respeito e sinceridade.

Alguns fechamentos que podem ser úteis incluem. . .

Com profundo pesar,

Enviando-lhe as nossas sinceras condolências,

Pensando em você,

7) Mantenha-o honesta e sincera.

Se você só pode dizer algumas poucas palavras que está tudo bem. Algumas das cartas mais sentidas e as notas são muito curtos.

Sabe. . .?

A morte de um ente querido é dos mais elevados que as pessoas enfrentam tensões.

Vendo como seu corpo responde ao estresse pode ser útil para aprender a mudar a sua resposta a emoções negativas.

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Que você tenha uma viagem segura de cuidado. . . Boa saúde. . . Felicidade e,

Dr. Ina

Cuidadora Com Propósito

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