Hvordan kan en Quilt Help Me håndtere Omsorgspersonen Stress?

Omsorgsperson stress kan fort bli overveldende.

Det kan snike seg innpå deg, tar mer og mer av din tid, energi og ressurser. Eller det kan fort eskalere med en krise eller plutselig forverring av den du gi omsorg til. Både quilting og strikking kan hjelpe deg å takle omsorgsperson stress.

Da min mor ikke lenger kunne dyne, nøt hun ser på meg stykke og quilteprosjekter. Og når hun trengte en sykehusseng, quilt as you go firkanter fra en uferdig quilt laget dekker for bedrails. De lagt padding til de harde metall rails. Og den solfylte gule og lyse blues lagt munterhet til rommet hennes.

Hva er tre måter en Quilt kan hjelpe meg takle Omsorgspersonen Stress?

1. Omsorgsperson pusterom. Strikking og quilting både kan gi pleieren en frist fra omsorgsoppgaver. Og hjelpe deg å takle omsorgsperson stress. Ved å fokusere på prosjektet, kan rytmen av strikkepinner eller sy utløse Relaxation Response.

Er Relaxation Response Real? Ja, det er en reell respons. Og det gjør akkurat hva det står, slapper kroppen din. Og avslapning er en av måtene å bekjempe stress.

2. Underholde både pleieren og omsorg mottaker. Når du dyne på sengen, og mange quilting prosjekter kan tilpasses til å arbeide ved sengen-du kan selv underholde den du gi omsorg til. Eller om hun var en quilter, kan du bare få litt veiledning og råd. Og du kan få henne interessert i prosjektet, selv kort.

3. Skape et varig prosjekt. Prosjektet du gjør trenger ikke å være en full-size dyne. Det kan være en vegg henger, en pute, en pute humbug eller noe annet. Det kan tjene som en påminnelse om den omsorg du ga lenge etter at omsorg ender, noe som gir deg komfort.

Er du arbeider med omsorgsperson stresset ?

Ofte omsorgspersoner føler at de navigerer ukjent territorium. Fordi de er! Minst det er ukjent for dem.

Nå er det et veikart for å hjelpe deg å navigere og mer enn overleve-å trives-in Omsorgssvikt! Klikk her akkurat nå for å laste ned veikart.

Og begynner å gjøre med din omsorgsperson stresset i dag!

Til din sunn og glad strikking og Omsorgssvikt,

Dr. Ina
Ina Gilmore, MD (Pensjonert)
"The Knitting Dr."