Er zijn momenten bij het volgen van het nieuws steeds niet gezond is.

In de onmiddellijke nasleep van de terroristische aanslagen van 11 september 2001, het nieuws van de aanslagen en reddingsacties inspanningen domineerde de televisie. Voor een tijdje een aantal kanalen uitgevoerd 24/7 nieuws zelfs zonder commerciële onderbrekingen.

Mijn moeder en ik woonden in de buurt van een stad ambtenaren dacht misschien het volgende doelwit zijn. En zo hun lokale nieuws werd gedomineerd door die problemen.

Naast de 'locals' die werden getroffen door de aanslagen. . . Door. . . Door. . .

Wanneer u te maken hebt met verzorger spanning soms toe te voegen aan de stress van het volgen van actuele gebeurtenissen in de wereld is gewoon te veel.

En het is oke om toegeven!

Als assistent u schouders een grote verantwoordelijkheid. En waarschijnlijk omgaan met de stress van uw zorgvrager voelt zich in aanvulling op de stress van zorgverlening.

Merk op hoe bijna 100% van het nieuws negatief is?

De laatste tijd zelfs het weer niet wordt gedomineerd door de lokale voorspellingen, maar de huidige natuurrampen. En is er helemaal geen, er is altijd een terugblik op het verleden rampen!

Is het een wonder verzorgers voelen zich overweldigd door zorgverlener stress?

Caregiver spanning is slechts een meer stress op de top van de chronische stress van het moderne leven.

Dus wat zijn enkele dingen die je kunt doen om te verminderen verzorger spanning wanneer de huidige gebeurtenissen in de wereld bedreigen uw zorgverlening?

• Neem een nieuws vakantie. Constant negativiteit-maakt niet uit wat het niet gezond source-is!
  Hoe je omgaan met nieuws negativiteit is zo individueel als u.
  Ik ken een persoon die alleen maar controleert het nieuws een keer per week. Ze vecht chronische gezondheidsproblemen en behoeften om zich te concentreren op de zorg voor zichzelf en haar familie.
  Anderen beperken hun dagelijkse inname. Of misschien is het makkelijker om het nieuws te bekijken online of in een krant, maar niet op televisie of radio.
  Of misschien een dag of twee per week, die nieuws-vrij kan voldoende zijn.
• Mediteer of bidden. . . Of zelfs breien. Meditatie en gebed zijn manieren om jezelf te kalmeren en sluit spiritueel.
  Studies tonen aan dat activiteiten zoals breien kan dezelfde reacties in je lichaam als het gebed te creëren.
  Ben ik voorstander van vervanging van het breien voor het gebed? Absoluut niet!
  Breien en andere ambachten kunnen een manier om je stress te verminderen op een gezonde manier te zijn.
• Zoek een gezonde afleiding. Breien kan je gezonde afleiding te zijn. Het is vaak draagbaar, en een ambacht kun je op en neer als nodig is. Sommige mensen vrijwilligerswerk te doen.
  Als assistent kun je niet de tijd of energie om vrijwilligerswerk te doen op de top van wat je doet.
  Misschien kunt u betrekking hebben op de persoon die u voor zorg in een activiteit, zoals breien. . . Kruiswoordraadsels. . . Kaartspellen. . . Of zelfs stenen. Afleiden jullie beiden kan helpen verminderen hun spanning en ook de stress je het gevoel in de zorg voor hen.

Voor de volgende wereld een ramp plaatsvindt kun je net wilt u uw opties te overwegen bij het verminderen uw zorgverlener stress.

Maakt u zich zorgen over de manier waarop je lichaam gaat reageren op stress? Of misschien hoe je zorgvrager reageert op stress?

Terwijl kunt u zich zelf benadrukt, kan het moeilijk zijn om stress te zien in uw zorg ontvanger.

U kunt het zien in subtiele veranderingen, zoals boosheid of gewoon "zijn moeilijk." En het omgaan met negativiteit kan toevoegen aan uw zorgverlener stress.

Heart Math is een oplossing met behulp van de hedendaagse technologie om onopvallend te gebruiken biofeedback om uw reactie aan te passen aan stress.

Check it out nu door te klikken op deze link!

Houd breien naar hartelust's - of van iemand anders,

Dr Ina

Ina Gilmore MD (bd)

"The Knitting Dr"

Ambassadeur van Elder Care , HowToLiveOnPurpose.com

Oprichter, CaregivingWithPurpose.com en TheKnittingYarn.com

Disclaimer:

De informatie op deze website is voor educatieve doeleinden. Het is geen vervanging van gegevens of aanbevelingen van je eigen arts of andere zorgverlener. Deze site is geen voorstander van medische of andere aan gezondheid gerelateerde zelfzorg, en raadt u aan om advies in te winnen van uw eigen persoonlijke arts of andere zorgverlener.

Deze website is niet bedoeld om medische, financiële, juridische, of een ander professioneel advies te vervangen. Gebruik uw gezond verstand en met je eigen professionals voor het aanbrengen van ideeën vinden op deze website te raadplegen.

Onthulling