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"Caregiving 상심을 극복

인애 길모어, MD의 책상에서

Frazzled 교사님께,

내가 지금까지 해본 일중 가장 힘든 게 저의 불치병에 걸려 어머니에 대한 주된 교사가 될 수 있습니다.

엄마는 너무 그녀 7분의 24 치료의 대량 나에게 떨어졌다, 나와 함께 살았다. 자신의 가족을 돌보는 동안 내 여동생이있었습니다. 내가 그녀를 필요로 할 때 그녀가 거기 있었기 때문일 축복했습니다.

어머니를 돌보는 것은 영광이었다. 그리고 내가 지금까지 쓴 것 중에 최고 것들 중 하나. 나는 후회도없고. 그것은 또한 가장 어려웠다 ...

Caregiving의 스트레스와 긴장

누군가를 돌보는 7분의 24 그들은 밤에 상승하므로 때 의미합니다. 당신은 일상 생활의 활동으로 그녀를 도와, 그녀를 그녀의 드레싱을 돌보는의 물리적 변종을 가지고 caregiving 함께도 추가로 집안일.

사고로 인해 예기치 않은 세탁물 추가 집안일 중 한 예입니다. 그리고 caregiving 및 케어받는 사람을 중심으로, 당신은 종종 자신을 잃게됩니다.

육체적 피로의 문제의 유일한 부분입니다 ...

감정적인 부분도있다. 그것은 당신이 그녀의 신체적 또는 정신적 능력을 잃고 사랑하는 사람을 보는 쉬운 일이 아닙니다. 또는 둘 다.

그녀의 독립을 유지하려하기 때문에 귀하의 도움은 언제든지 거부될 수 있습니다.

그리고 당신이 지금해야 결정 정신적으로 배수 수 있습니다 - 심지어 당신이 이미 감정적으로 그리고 육체적으로 소진하지 않다면.

난 단지 도움을 다른 부름에 대답하려고 침대에서 자신을 불러내서, 수면 중 몇 분만을 납치하는 것처럼 느껴 져요 알아. 그리고 때 당신도 잠시 그녀와 영원을 보일 수 기다리는 순간에 생명을 돌보는하는 사람.

당신이 그것에 어떠한 더 어렵게 얻을 수 없다고 생각했을 때, 뭔가가 왔어

가장 어두운 시간

어머니가 죽어가는 때, 나는 그녀 의료팀 부끄러워되었다. 그녀의 요구는 자신의 일정 및 프로토콜에 대한 보조 보였다.

그것은 의기소침한 시간이었다. 나는 감정적으로, 육체적이고 정신적으로 지쳐. 내 동생과 내가 혼자있는 것처럼 사람들이 방에 있었다해도 그것은 보였다.

어머니의 의사는 그녀의 생활의 명시적인 소원을 위반 제안 했을때 윌, 우리는 반란. 언니와 난 그녀를 옹호했다. 그 순간, 우리는 그녀의 소원은 영광 주장, 우리의 어머니 이야기.

그는 우리의 "내부 전사"는 삶에 우는 올로 그것을 설명했을 때 최고 로버트 TallTree 최선을 밝혔다. 그리고 그들이 한 소리 들어 볼래?

경험 많은 교사

여러분들이 보시다시피, 전 수년 동안 감염성 질병 및 일반 내과 의사였다. 나는 다양한 상황에서 전문적으로 환자와 그 보호자에 대해 신경쓰지했습니다.

그리고 나는 다른 직업적인 보호자와 함께 가족 보호자로 일했습니다. 그래서 난 내가 들어가기 있었는지 알았는데.

틀렸어!

의사로서 저는 주말을 포함하여 오랜 시간을 근무했습니다. 하지만 내가 예비 교사로서 한 시간 동안 넣어 적이 없다.

그리고 그것은 정서적 정신적, 업무 물리적으로 요구됩니다.

또한 보상이 있습니다. 그런 당신의 사랑하는 사람이 당신에게 돌려 눈물로, "나는 당신이 없으면 내가 뭘해야할지 모르겠다."

교사의 마음

보호자는 종종 교사가되기 위해 호출된다.

전화가 일반적입니다. 아마도 한밤중에, 그건 당신이 사랑하는 사람에겐 당신이 필요 해요. 아니면 당신이 전화를 - 너의 마음이있는 교사의 신발에 들어서면에게 영적인 소명에 느꼈다.

우리 가족의 경험 후에, 나는에 필요성을 느꼈다 의학 학위 또는 환자를 돌보는 경험이없는 다른 보호자를 도와줍니다. 더 제가 caregiving 들여다 보았고, 더 나 보호자는 종종 혼자 고립된 느낌과 무성음 깨달았다.

그건 사실입니다. Caregiving는 외로울 수있다.

가족의 나머지가 자고했을 때 의사의 사무실은 폐쇄하거나 위기 그 공포의 순간에있다.

그것은 당신이 혼자가 아닌 실현하는 것이 중요합니다 ...

"세계의 사람 적당히 종류가 있습니다 -

• 보호자 있었던 사람 ... 그
• 현재 보호자 누군지 ... 그
• 보호자 누가 될지 ... 그
• 그리고 보호자 필요합니다 자들. "전 미국 영부인 Rosalyn 카터 였죠

2009 년 전문가들은 미국의 만 65 세 이상의 사람들이 만성, 아픈 장애인이나 노인 가족이나 친구가 마음에 든다고 것으로 추정. 당시 만 305 주위의 추정 인구에서 인구의 21 % 이상은 보호자 있었다!

가능한 답변 부족

어머니가 돌아가신 후, 나는 진지하게 보호자에 사용할 수 뭔지 모색하기 시작했다.

제안의 대부분은 비록 종종 최고에서만 부분적인 해답에 흥미가 ...

하나는 매우 인기있는 책은 선택 청중에만 서면 보였다. 제가 제공하는 제안을 검토한 바와 같이, 그들 중 대부분은 미국의 대부분에서 사용할 수 없었

많은 책과 웹사이트가 caregiving에 문제를 설명하는 반면, 대부분 몇 없거나 전혀 도움이, 구체적인 솔루션을 제공했다. 나는 교사가 caregiving의 긴장과 통증을 감소하는 데 사용할 수있는 간단한 절차에 대해 실패한 보았다.

보호자에 대한 해결책을 찾고, 지금 가족 보호자는 caregiving - 신흥 행복하고 전체의 황무지를 탐색할 수 있도록 싶었어요.

난 날 도와 내용에 반영하고 다른 사람이 배운 교훈을 공부로서 내가 무슨 짓을과 어떤 발견 나는 한 -하는 여행이 더 쉽고 덜 충격 만들어야 하는거야. 그 수업이되었다 ...

심장 계획

그것은 어떤 보호자는 일반 인구보다 심장 관련 질환의 두 배 위험까지 있다고 배우고 말씀에 충격!

그 생각에는 비록 이해가 되네. 교사로서 당신은 관대한 마음을 가지고. 그것은 것들 중 일부는 당신이 원인 상심과 어쩌면 심장 손상을 다루는 것이 이상할 거 없어.

보호자는 종종 자신의 욕구를 포함한 미룰 의료 - 위해 사랑하는 사람을 위해 쓰지. 그리고 치료를 제공에 주력하는 동안, 그것은 자신의 건강 문제의 징후를 그리워 쉽습니다.

심장 계획은 부분 또는 완전하게 사용할 수있는 간단한 계획이다. 아마 당신은에 옮기기 전에 잠시 동안 한 걸음에 집중해야합니다. 아니면 빠르게 단계로 갈 수 있겠지.

당신은 자신의 필요와 상황에 맞게 심장 계획을 사용자 정의할 수 있습니다.

그것은 유연.

"심장 계획 오디오 패키지 - 극복 Caregiving 상심을하는 것은"당신은 알게 되겠지 인사이드 ...

• 열쇠는 (그리고 긍정적인 에너지도 흐르는 유지하기 가족 모두를 훈련하는 방법!) caregiving를 통해 긍정적인 에너지를 유지하는 ...
• 당신의 면역 체계를 (물론 더 오래있을 것!) 밀어주기 위하여 웃음을 사용하는 방법 ...
• 허위 죄책감 (!이 부정적인 감정이 insidiously 교사의 마음을 통해 확산될 수 - 스트레스와 질병을 촉진) 밖으로 이동에 대한 비밀 ...
• 감사 가벼운 가득 것으로 마음을 훈련하는 방법 - 심지어 의사의 방문과 흥분 일정의 중간에 ...
• "blunting"을 통해 부정적인 스트레스 감소에 비밀 ...
• 전략 당신은 모든 수준에서 caregiving 기회를 극대화하는 데 사용할 수있는 - 몸, 영혼과 정신을 육성 ...
• 방법 간단한 근육 이완은 신체의 빌드 - 업 부정적인 화학 물질 (아무 도구가 필요하지, 심지어 아이가 할 수 있도록 쉽게!)의을 보내줄 수 있습니다.

그리고 훨씬 더!

여기는 귀하가 "심장 계획 오디오에서 너잖아
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먼저 caregiving와 심장 계획에 대해 인터뷰 실장 로버트 TallTree와 테리 린 TallTree 두 MP3 오디오 가져올 게요. 이러한 오디오에서는 당신은 혼자가 아니에요 듣게 될 것입니다. 당신은 즐거움과 건강을 함께 caregiving에 열쇠를 가져 오죠. 당신은 자주 당신이 필요로들을 수 있습니다. 그리고 두 번째 오디오의 끝에 TallTrees에서 특별한 선물이 있어요.

당신은 또한 당신이 인쇄할 수있는 빠른 시작 PDF 페이지가 나타납니다. 그것은 각 글자가 어떤 뜻인지 설명, 그리고 편리한 유지하려는거야 참조입니다.

또한 자신의 e-가이드북은 심장 계획의 전체 삼십일 통해 단계적으로 소요됩니다. 한 번에 한 쉬운 단계. 그것은 심지어 귀하의 작업 단계를 기록하는 로그를 포함하고 있습니다.

그게 다가 아니야 ...

보너스 # 1

당신은 당신의 caregiving에 심장 계획을 사용하는 방법을 단계별로 보여주는 E-코스 가져올 게요. 그리고 그것이 당신 삶에 변화를 만드는 방법. 매일 이메일로 각 단계를 설명합니다.

나 보호자는 자주 바쁘신있다는 것을 알고 있기 때문에, 이런 짧은 이메일을 당신에게 영감과 간단한 실천 단계를 제공합니다. 오분 이하에서는 다음 실천 단계, 그리고 어떻게 그것을하는 방법에 대해 알 수 있습니다.

이것은 적어도 47달러 가치입니다!

보너스 # 2

당신은 내 전자 도서의 사본을 얻을 것이다 : ". 엘더 케어-101 질문 가족 보호자는 물어볼 필요"오히려 당신에게 해답을주는 것보다, 이런 질문은 당신이 발견 -하고 요청해야 질문 -에게 도움을 요청하도록 설계되었습니다 노인 간호에 대해. 이것은 17달러 값입니다.

혼자 상여는 최소 64달러 가치가 있습니다!

그럼 얼마 정도됩니다이 모든 비용은?

이 입문 제안은 97달러 77달러에만 47달러에서 만들어지고있다.

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게다가 당신은 목적이 아닙니다 Caregiving을 먹어!

, 패키지를 다운로드 가이드북을 읽고, 로그를 보관, 전자 과정 이메일을 읽고 프로그램에 당신에게 추천 모든 단계를 가져가라.

당신은 스트레스, 좌절과 압도의 적은 증상을 느끼고되지 않는 문자 프로그램에 따라 30 일 이후면 환불 CaregivingWithPurpose.com "을"지원하기 위해 지난 30 일 동안 결과를 보여주는 프로그램 로그에 설정할 수 있습니다 .

당신은 caregiving의 상심을 극복하기 위해 지금 바로 시작할 수 있습니다.

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여러분의 건강하고 행복한 caregiving 위해,

인애 길모어, MD (은퇴)
"편직 박사"

베스트 셀러 저자

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