그 왼쪽의 배후를위한 죽음의 가장 어려운 부분 중 하나는 슬픔에 빠져을 위로하는 방법을 알고있을 수 있습니다.

그것은 불쾌하게하거나 다치게하지 신중도록 아주 지뢰밭이 될 수 있습니다. 그리고 가끔 넌 무슨 말을해야할지 모르겠 네요.

그렇게 한 번 이상 발생했다. 다음은 한 번만 일어난거야. . .

내 환자들 중 하나가 예기치 않게 년 전에 돌아가셨을 때, 내가보기에 갔었어.

그는 그의 어머니는 그가 어릴 때 그를 채택 특별한 도움이 필요한 사람이었습니다. 그는 친절 부드러운 사람이었는데, 그의 어머니는 그가 한 모든 자랑스럽게했습니다.

그녀의 손실에 나의 슬픔과 슬픔을 표현하는 경우를 제외하고 내가 정말 무슨 말을해야할지 몰랐어요. 그리고 나도 그를 그리워 얼마나 깊게 표현할 적절한 듯합니다.

그의 늙은 어머니는 단호하게 손을 쥐었다 나에 매달 렸 었지. 알고 보니, 그녀는 모든 얘기 한거야.

그녀가 이야기하는 동안 그리고 나는 그녀의 손을 잡았다.

때로는 단어는 필요 없습니다.이 듣기, 목소리, 눈 의해 전달 수있는 정도 겠지, 아니면 그냥되는.

그럼 어떻게 공감 카드에 무슨 말을해야할지 이상의 슬픔을 위로해 수 있습니까?

다음은 몇 가지 제안 사항입니다. . .

♥ 첫 가하지 말라. 이것은 의학의 첫 번째 규칙이며, 슬퍼 누군가에게 문의 좋은.

유족은 고통입니다. 그리고 당신은 그것에 추가하고 싶지 않아요.

그들에게 무슨 말을해야할지에 이끌 보자.

어떻게? 그럼 한 가지 방법은 죽음에 대해 질문을 회피하기위한, 즉 그들의 고통을 재현시킬 수 있습니다. 대신 그들이 얘기하고 싶을 때 듣는 사용할 수 있습니다.

당신이 말하는해야할지 모르겠다면, 당신은 혼자가 아니예요. 그냥 그렇게 말하는 것 뿐이다. 아니면 그들의 손실로 불편을 끼쳐 드려 죄송하며 말문한지 확인하십시오.

사람들은 말을 뭔지 모르면서 잘 알고 있습니다. 잘못된 단어를 되돌려 놓으려고 노력하는 것보다 그것은 아무 말도하지 않도록 훨씬 쉬워 져요. . 잘못 이해할 수 있습니다. 또는 단어.

♥. 음식을 가져갈 전에 물어 특별한 다이어트에 많은 사람들이 함께 그것이 그들이 먹을 수할지 어렵다.

제공하는 편의 식품이 잘 의미하는 동안 그리고, 몇번의 욕망은 슬픔과 같은 스트레스 시대 까탈스러운 있습니다.

대신에 자동으로 음식을 가져갈으로 그들이 어떤 필요하다면, 당신은 물어보세요. 대가족이 온다면 아마도 뭔가가 필요 할 수도 있습니다.

아니면 자신이 좋아하는 레스토랑으로 선물 카드를 고려해보십시오. 테이크 아웃 메뉴를 포함하는 것은 사려 깊은 제스처가 될 수 있습니다.

♥ 당신이 할 방법을 알고 뭔가 도움을 제공합니다.

양식과 지폐의 미로를 탐색 돕는 것은 축복이 될 수 있지만, 그것은 당신이 유족에게 있고, 어떻게 개인들이 얼마나 가까운 따라 다릅니다. 모두가 재정 지원을 허용합니다.

하지만 당신은 그들이 필요한 도움을 받고 있는지 확인하실 수 있습니다. 살아남은 배우자가 청구 및 기타 서류를 처리하는 데 도움이 필요할 수 있습니다.

보험 회사와 죽음의 다른 사업을 알리기 위해 만들 가능성이 전화가 있습니다.

잔디 풀을 필요하거나 진입로가 shoveled합니까? 가끔 배우자가이 일을 처리했을 때 나머지가 무엇을해야할지의 손실에 있습니다.

아니면 세탁이야. . . 식료품 쇼핑. . . 또는 가사.

♥? 살아남은 배우자가 사망 직후 운전 유족 필요 운송 원하지 않을 수도 않습니다. 또는 육체적으로 운전하지 못할 수도 있습니다.

잡일을하는 동안 또는 회사를 할 수도 있습니다.

♥ 거기에 전화를하거나 통화를 할 수있는 사람인가? 당신이 제공할 수 있습니까?

♥ 꽃이나 선물을 보내기 전에, 가족의 문화와 종교를 고려하십시오.
하는 한 설정에서 적절한 것은 또다른로되어 있지 않을 수 있습니다.

당신이 요청하거나 적절한 무엇을 위해 온라인 검색해야 할 수도 있습니다. 종종 장례식 홈 가족이 느끼는 서비스의 어떤 종류 알 수 있습니다.

다음은 슬픔에 빠져위한 몇 가지 종교적 전통에 대한 링크입니다.

방법 대신 꽃보다 지속적인 선물은? 의 사망자 좋아하는 자선 단체에 기부는 지속 기념이 될 수 있습니다.

♥ 떠나면의 행복한 기억을 공유할 수 있습니다. 메모를 작성하고 그 특정 상황에서 당신을 도운 방법을 공유하는 것은 멋진 선물입니다. 그것은 유족들이 소중히하고 다시 읽어 수 있습니다.

♥ 장례식 후 연락을주고. 모두가 다르게 슬픔에 반응하지만, 아무도 버려진 느낌 싶어하는 사람은 아무도 없습니다.

계속 전화 또는 메모가 슬퍼되는 사람에게 축복이 될 수 있습니다.

커피에 참여하도록 요청. . . 점심. . .이나 영화는 아직도 그들을 위해 관심을 상기하실 수 있습니다.

♥ 그들을 실망시키지 마. 당신이 뭔가를 약속합니다. . . 해. 캘린더에 적어 귀하의 약속 보관하십시오.

당신은 아시나요. . .?

1960 년대부터 연구에서는 배우자의 죽음은 가장 높은 평생 스트레스로 선정했습니다.

그 연구는 많은 전문가들은 스트레스와 같은 높은 이상하다고 생각 아이의 죽음을 쳐다보지도 않았다.

당신이 손해를 특별한 사람을 느낄 수 있도록 도와 방법을 궁금해?

영감 위의 도움말을보십시오.

어때 복용 "나는 월드 챌린지에 선물인가"에게 손실이있는 사람과?

너네들이 영감을 수도 있습니다 그리고 당신이 바꿀 삶이 그저 친구예요 수도 -. 그리고 당신!

당신은 안전 caregiving 여행이있을 수 있습니다. . . 건강. . .과 행복,

박사 인애

목적으로 Caregiving

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동정 카드를 작성하는 것은 어려울 수 있습니다.

이유는 무엇입니까? 그럼 자주도 예상치 못한 죽음에서 충격에있을 수 있습니다. 그것은 당신이 너무 슬퍼 때 생각하기 어렵다.

게다가 그것은 고통과 신선한 슬픔의 사람들과 어려운 대항.

그리고 가끔은 동정심을 카드에 무슨 말을해야할지 모르겠 네요.

제 경험을 여러분과 공유 몇 가지 고요. . .

내가 밖으로 서 몇 가지 공감 카드를 기억 해요.

어떤 사람들은 감동하고 기억에 남는했다. 공유 메모리 또는 둘.

두 대는 그들의 삶에 변화를 만들기로 부모님을 적립 사람에 의해 작성되었습니다 - 그리고 작가는 기꺼이 방법에 대한 간단한 설명을 공유했습니다.

우리 부모님은 자신의 역할을 최소화 것이다. 그래도 나는 그들의 도움이 여전히 수십 년 후에 평가를 받고 기쁘게 할 것 같습니다.

가장 감동적인 메시지 중 하나가 카드에 없었어. . .

대신 이메일 개월 후에 왔어요. 그리고 젊은 성인, uplifting 내 영혼 때 우리 부모님 중 하나에 대한 정보로 가득 찼다.

정보는 나의 자매와 난 몰랐어요.

한심하다.

한편, 일부 카드였다 ​​- 그게 - 개인 또는 기억에 남는 않습니다.

어떻게 동정심을 카드에 무슨 말을해야할지 알 수 있습니까?

네 동정을 표현의 일부 문제가 없습니다. . . 공감 카드에서 얘기하는 건지부터 시작.

하지만 그것은 당신을 막을 수 없습니다!

뒤에 남은 사람들이 당신에게서 소중한 선물이 될 수 있습니다. 외우는 건 어쩌면 여행이나 임무의 일부입니다.

그럼 당신은 동정심을 카드에 무슨 말을해야할지 생각합니까?

솔직히 아무 대답이 없다. 당신이 시작하기위한 몇 가지 요령이 여기 있습니다. . .

1) 실제 카드를 보내십시오.

냉정하고 스팸 필터로 보내 전화할 수 없을 전자 카드. 뿐만 아니라 컴퓨터가 만든 서명 컴퓨터 페이지입니다.

당신이 공예에 능통하면 카드를 직접 만들 수 있습니다.

그리고 분명히 당신은 바로 소프트웨어, 카드 주식에 인쇄된 컴퓨터 생성된 카드를 가지고 있으면 사랑스러운이 될 수 있습니다.

컴퓨터 인쇄된 서명하는 데보다는 그것을 서명해야합니다.

2) 개인하십시오.

자신의 필기의 간단한 라인이나 노트를 작성합니다. 당신은 좋은 추가된 터치는 당신 삶에 변화를 만들었는지 고인에 대해 공유할 수있는 행복한 추억이있다면.

이것은 재미있는 이야기를 공유하는 좋은 시간이 아닙니다. 그러나 상황에 따라 당신은 유족들이 준비가되었을 때 고인에 대한 웃음이나 눈물을 공유할 줄 수 있죠.

그냥 개인적으로 공감을 표현하는 시간을내어하는 것이 많이있다.

3) 손실의 고통을 추가하지 마십시오.

사랑하는 사람들이 애도하고있다.

그들의 마음과 가능성 느낌의 통증. 그들이 잃어버린 것에 대해 어쩌면 고통. . . 그들은 무엇을해야하거나하지 않았다. . . 있었 겠지만 지금부터 될 수도 무엇. 이것은 플립 답변 시간이 아니거나 불쾌한 것도 가족을 생각나게한다.

죽음의 상황에 연연하거나 조언을 포기하지 마십시오. 그냥 자기들 손해에서 슬픔을 표현.

무슨 말을해야할지 모르겠어요?

어때 이런 일로 시작. . .

당신의 ____의 손실에 깊은 애도를 표한다.

내 마음은 손실의 시간에 당신을 위해 아파요.

우리의 생각은이 시간에 당신과 함께 있습니다.

4) 가능하면 도움을 제공합니다.

의 라인을 따라 간단한 라인을 추가하면 "내가 도움이 될수있다면 전화해"또는 종종 매우 환영하고 있습니다 "당신이 이야기해야하는 경우 나 여기있어."

그것은 당신이 생존자를 얼마나 소중히 여기는지 보여줍니다. 그들이 그것에 당신을 받아들이지 않는다하더라도, 그것은 종종 얼마나 많은 친구와 가족 치료 알고 편안 해지고.

5) 당신이 생각하고 그리고 / 또는 그들을 위해기도하고, 그래서 그들에게 말해.

어떤 사람들은 이것은 까다로운 찾습니다. 그들이기도를 제공하는 경우 짜증나기 두려웠죠. . . 그리고 그들이 그렇게하지 ​​않으면 일으키는 무서워.

득이 한 것 같은데, 그렇지가?

정말 가족과에 따라 달라집니다. If they know you're a pray-er, likely they'll accept your sincere statement of prayer. You may be more comfortable acknowledging in writing your thoughts are with them.

How can you express this? You could start with one of these . . .

You and your family are in my thoughts.

You're in our thoughts.

We're thinking of you in your time of loss.

And if you feel comfortable expressing you're praying . . .

You and your family are in my prayers.

You're in our thoughts and prayers.

We're thinking and praying for you in your time of loss.

6) Close with respect and sincerity.

Some closings you may find helpful include . . .

With deepest sympathy,

Sending you our sincere condolences,

Thinking of you,

7) Keep it honest and sincere.

If you can only say a few words that's okay. Some of the most heartfelt cards and notes are very short.

당신은 아시나요. . .?

Death of a loved one is among the highest stresses people face.

Seeing how your body responds to stress can be helpful in learning how to change your response to negative emotions.

당신에 대해서 들어 봤니 HeartMath의 개인 스트레스 Reliever ?

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May you have a safe caregiving journey . . .good health . . .and happiness,

Dr. Ina

목적으로 Caregiving

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