Sürgős vagy fontos?

Gyakran versenyeznek a drága időt. Charles Hummel utalt rá, ez 40 évvel ezelőtt a kis könyvben "zsarnokság az Sürgős!" Ebben leírja a konfliktus tevékenységek, amelyek sürgős és azokat, amelyek fontosak.

És milyen gyakran sürgető nyer.

Az üzleti életben ez lehet a sürgős kérésére a főnök vagy az ügyfél megakadályozza, hogy befejezzék a projekt időben.

A sürgős árukapcsolás az idő - és a program - a csomó.

És ápolással?

Sok mindent lehet kötni a menetrend csomóban, amely felveszi a drága időt és energiát. Mary egy gondozó, aki megtanulta ezt.

Ápolással adó Mária szervező készségek a max. Az ő elfoglaltsága már zsúfolt. És a cél az élet a legjobb élet úgy tűnik, minden nap, hogy nagyobb kihívás a megnövekedett igények idejét.

Attól kezdve, hogy Mária felkel reggel, amíg nem megy aludni gyakran úgy tűnik, mintha ő mozog az egyik mini-válság a másikra. Elfoglalt, hogy támogatást és gondoskodó anyja mellett a munkáját, és "rendes" családi kötelezettségek.

Mary nemrég fogott magát, akik a mindössze 5 perc alatt befejezni a feladatot, mielőtt anyja hívott segítséget. Segítség, hogy Mária általában azt hiszi, tud várni 5 percet - vagy több.

Hogyan működik a sürgető ápolással kiszorítani a fontos?

Igazából semmit nem várod gyakran minősül sürgős és jelentéktelen. Dolgok, mint -

• Kiömlött,
• Sürgős kérelmek a figyelmet,
• Hirtelen igények további segítségért személyes gondoskodást.

Fontos dolgokat kell tenni kap, de nem olyan igényes, mint sürgős. Ezek gyakran tartalmaznak tevékenységet segítő várja, s o akkor szembe újabb válság. Dolgok, mint -

• A 20 perces szünetet kell meditálni, vagy imádkozni.
• Pihentető kötés néhány sort egy sapkát.
• Ön is megtalálja gondozó a saját igényeit, és azt akarja, hogy a szorult vissza a sürgős dolgokat, a kereslet egyre inkább a figyelmet.

Nem csoda, hogy a gondozó stressz exponenciálisan növekszik!

Ha a gondozó ez gyakran az, amit adsz ellátás, aki a sürgős kérésekre. És mert ő nem érzi jól magát, vagy talán nem tud világosan gondolkodni, hogy mit gondol a sürgős lehet, hogy nem, mit gondol fontos.

Ó, úgy tűnik fontos neki. De ha akarsz multitaszk, te a megállapítás a "to do list" bővül, nem pedig csökken a végén egy mozgalmas fárasztó nap?

Szabad szem elől téveszteni a célokat?

"Ha nyakig a aligátorok, nehéz emlékezni az eredeti cél az volt, hogy folyik a mocsárban." ~ Példabeszéd

Az a fontos, - miközben a mocsár - késik a sürgős - ügyelve a "aligátorok."

Mary felismerte magát, mint valaki, aki hagyja, hogy a zsarnokság, a sürgős késedelem találkozó a saját igényeit.

Amíg nem talál egy olyan eszköz, amely segít neki újra a személyes célját és célokat. Most elismeri, hogy néhány dolog, azt eredetileg gondolták csak sürgős, valójában is fontosak.

Például Mary gondolta, hogy a megszakítás anyja gyakran sürgős az anyja, de nem fontos. Mary már ismeri őket részeként az ő szándéka és célja, hogy az anyja otthon, amíg csak lehetséges. Tehát a megszakítások fontos Mary. És ők kevésbé frusztráló és kevésbé stresszes, mint korábban.

Hogyan lehet csökkenteni a zsarnokság, a sürgős, és csökkenti a gondozó stressz?

* Rendszeresen újra kapcsolatba a gondozás célok és célját, továbbá a személyes célok és célját.

* Elfogadása és megállapította, a megelégedettség a jelenben.

* Eltolása a figyelmet, hogy a pozitív döntéseket, így előrelépni ápolják magad.

* Reflektálva a sikereket, és hálát adva nekik.

* Újratöltése magát a minden hónap elején indul a hónap ihletett.

* Ahelyett, hogy idõt keres a To Do List - vagy felüdítő, ha nem találja meg gyorsan és egyszerűen - legyen praktikus és elérhető.

Most van egy hatékony eszköz, hogy segítsen Önnek az összes ezt, és így tovább.

További információkért látogasson el a www.AskDrIna.com / inspiráló

És kezdjük megtalálni megkönnyebbülés a zsarnokság a sürgős ma!

Ha az egészséges ápolóknak,

Dr. Ina

Ina Gilmore MD (ret.)
"A kötés Dr."

Nagykövete Elder Care , www.HowToLiveOnPurpose.com
Alapító, www.CaregivingWithPurpose.com és www.TheKnittingYarn.com

PS A leggyorsabb eredményt megy most www.AskDrIna.com / inspiráló .

Az oldalon található információk az oktatási célokat szolgál. Ez nem helyettesíti információk vagy ajánlások a saját orvos vagy más egészségügyi szolgáltató.

Közzététel