A primavera é un gran momento para pensar en facer unha actividade cun ancián.

O clima é máis agradable do que poucas semanas atrás. Ensolarados días quentes pode ser unha boa razón para gastar o tempo nunha actividade divertida cun ancián.

Recentemente Tyra Ford me preguntou se podería escribir un post convidado para Caregiving con propósito sobre actividades divertido que poden ser feitas con un amigo ou parente sénior.

Como eu penso sobre a proposta, Remember me de unha das visitas máis memorables que xa tiven con un parente ancián. A miña tía-avoa Katie e eu tiña unha visita encantador nunha reunión familiar.

Nós nos sentamos xuntos comendo na mesa. Durante a comida, me contou todo sobre a súa nova vida nunha casa de repouso. Ela estaba chea de excitación cos seus novos amigos e diversión que ela estaba tendo.

O que eu fixen?

Eu escoitei.

Eu non estou seguro se eu tiña máis de media ducia de palabras na conversa. Tanto me custou nada. Eu gustaría de facer o seu día.

E como un extra adicional, ela fixo o meu!

Aquí está o artigo de Tyra. Como podes ver nas miñas suxestións, hai algunhas cousas a seren considerados -

Diversión para os enfermos!

A xente pode divertirse en calquera idade.

Sábese moitos anciáns aínda poden participar nunha variedade de actividades do mesmo xeito que calquera outra persoa? Incluíndo seres queridos fai calquera actividade máis agradable.

Hai actividades tanto cognitivas e físicas que poden traer enriquecemento para calquera persoa, independentemente da idade.

Queres saber o que é máis importante? Eles son igualmente importantes, xa que estar en forma é a clave para a lonxevidade, e "cerebro-xogos" manter a mente afiada.

Noutras palabras, o seu cerebro é un músculo tamén, entón exercela lo!

As seguintes actividades poden ser apreciadas illadamente ou en un grupo de todas as idades.

1. Sendeirismo

Andar a pé non ten límites de idade.

A camiñada pode ser tan rápida ou doado como quere. Se alguén precisa perder peso, pode incluso manter o control de calorías queimadas. Varias persoas poden gozar de camiños á vez.

Se xa foi a pé ou comeza a estar aburrido, cambiando a configuración pode facela máis emocionante. Camiños ao longo dunha trilha natural é unha opción. A maioría das cidades ten varias rutas diferentes, con fácil acceso.

Ademais, visitar zonas naturais con amigos e familiares é unha forma agradable de pasar un fin de semana ou festivo prolongado.

2. Xogos

Os xogos son outra forma de aproveitar ao máximo os anos de anciáns.

Por que? Xa que hai un número de beneficios asociados co exercicio mental regular, tal como combater os efectos do envellecemento.

Preferencias sobre a que xogos para xogar varían segundo os gustos de diferentes persoas. Unha opción é visitar un parque de xadrez local. Moitas veces, estes parques ofrecen varios niveis de competencia e son a forma perfecta para as persoas maiores para gozar dun desafío intelectual.

Se non o houbera parques por preto, a Internet ten moitas formas de a xente a xogar o xogo en liña tamén!

3. Conexións sociais

Conectividade social é tan importante como a saúde física e mental.

Ao contrario de moitas actividades, como traballar fóra, a socialización é bo para ti e divertido ao mesmo tempo. Existen varias maneiras para os enfermos para divertirse cos seus amigos e familiares.

Saír a comer é unha forma para que as familias se reúnen, e iso tamén pode ser algo que anima á xente a probar cousas novas. Unha comida, o seu avó pode escoller onde comer, o seguinte, pode escoller!

4. Golf ou Biking

Deportes ao aire libre son outra actividade divertida que pode ser apreciado en conxunto.

Ciclismo e golf son dúas fermosas opcións de confianza, pois ciclismo é un deporte de baixo impacto aeróbic, que é máis fácil sobre os xeonllos do que andando. E un paseo pode ser de calquera lonxitude.

Hai tamén unha serie de encontros de ciclismo de grande porte que son realizadas en todo o mundo para todos os niveis. Atender un destes eventos é unha boa forma de pasar un tempo nunha parte diferente do país ou, como mínimo, coñecer novas persoas.

Golf é outra actividade divertida que gusta a moitas persoas maiores, porque é unha boa forma de entrar en algúns paseos grandes, sen ser demasiado difícil.

O envellecemento non significa que a vida perde o seu sabor. Varias actividades son divertidas e agradables para a xente de calquera idade, só teñen que ser adaptado ás veces.

Mentres unha actividade é agradable e saudable, non pode dar mal!

Tyra Ford gusta de escribir sobre recreación, actividades ao aire libre e sitios como www.creditscore.net .

Como calquera grupo de persoas, as persoas maiores son individuos. O que traballa para alguén aos 68 anos probablemente non será axeitado aos 91 anos.

Se eu tivese necesario un paseo en bicicleta ou a xogar golf en calquera dos meus parentes, me miraron como se eu fose tolo. E vostede sabe, eles serían seguro!

Ou non estaban en forma física para andar en bicicleta, ou non me gustaba de andar en bicicleta. Mentres ciclismo pode ser bo para as persoas maiores máis novos con boa saúde, pode causar algunhas feridas graves. Mesmo en persoas máis novas.

Bicicleta pode ser fisicamente esixente para alguén que non está na forma ideal. Ou non ten andado en bicicleta desde a infancia!

Se ten dúbidas sobre a conveniencia dunha actividade, comprobar o médico da persoa anciá ou outro profesional da saúde primeiro.

Cales son algúns pasos simples a considerar na selección ideas de actividades da primavera para os enfermos?

1. Existen limitacións físicas?
   Considere a pé é un problema para o ancián. Mesmo a un curto paseo pode ser un desafío para alguén que usa un bastón ou andador. Ou alguén que debe usalos!
   Inclúe limitacións físicas, ao considerar as actividades.
2. O que eles queren facer?
   Quizais damas é o que quere xogar, en vez de xadrez. Ou quizais ponte ou Monopoly. Ou un xogo old-Fashioned como cribbage.
   Pode axuda-los con un hobby ou unha actividade que non foron capaces de facer todo o inverno - ou máis?
   Será que perda mercado para mercar ou ir ao centro comercial?
   Será que un pescador quere ir ollar para as augas dos regatos? Mesmo se é moi frío para peixe - aínda.
   Ou quizais, como a miña tía-avoa de Katie, ela só precisa de alguén para escoitar.
   Pasar o tempo con alguén do xeito que queira pode ser o maior agasallo que pode el ou ela.
   Entender por que?
   Porque demostra que lle importa e valora quen son eo que queren.
3. Cales son os prazos?
   Os prazos poden ser as súas ou que o seu amigo ou parente ancián é. Se ten só unha hora, non se ve en 18 buracos no campo de golf.
   E quizais a persoa que está con só pode tolerar unha actividade por menos tempo do que vostede. Asegúrese de considerar as necesidades dos seus, alomenos, con frecuencia para estar seguro que a actividade non é moi cansativo.

A liña inferior é poñer-se na medida do posible nos seus zapatos. Este pode ser un momento especial cando considera os seus desexos e necesidades, e non o seu propio.

E pode ser unha gran fuga de coidado. Se está aliviando un coidador, ou é o coidador e de facer unha actividade diferente.

Asistencial pode ser a mellor cousa que xa fixo, e máis difícil. E ás veces é tanto, á vez!

UN PLAN DE CORAZÓN está deseñado para axudar con un guión para máis que sobrevivir - para próspera - na atención prestado. Agora podes comezar unha descarga gratuita das etapas UN PLAN DE CORAZÓN.

Basta deixar un comentario sobre este post, e vai ter o seu descarga gratuita automaticamente. Debe deixar o teu comentario no post orixinal no Caregiving cun propósito. Só prema aquí agora para deixar o teu comentario no post orixinal.

E gozar do seu guión!

Para o seu coidado saudábel e feliz,

Dr Ina
Ina Gilmore, MD (xubilado)
"O Dr Knitting"

Autor do best-seller "O que eu digo nunha tarxeta de simpatía?"

Creador de UN PLAN DO CORAZÓN

Fundador, www.CaregivingWithPurpose.com e www.TheKnittingYarn.com

Embaixador do Elder care , www.HowToLiveOnPurpose.com