A primavera é un gran momento para pensar en facer unha actividade cun ancián.

O clima é máis agradable do que só unhas semanas atrás. Asollados días quentes pode ser un gran motivo para pasar o tempo nunha actividade divertida cun ancián.

Recentemente Tyra Ford me preguntou se podería escribir un post invitado a coidadora Con PROPÓSITO sobre actividades divertidas que se poden facer con un amigo máis vello ou parente.

Como eu penso sobre a proposta, Remember me unha das visitas máis memorables que xa tiven con un parente ancián. A miña gran tía Katie e eu tiña unha fermosa visita nunha reunión de familia.

Nós nos sentamos xuntos comer na mesa. Durante a comida, ela me contou todo sobre a súa nova vida nunha casa de repouso. Ela estaba chea de entusiasmo sobre os seus novos amigos e diversión que estaba tendo.

O que eu fixen?

Eu escoitei.

Eu non estou seguro se eu tiña máis que unha media ducia de palabras na conversa. Tanto me custou nada. Eu gustaría de facer o seu día.

E como un extra, ela fixo o meu!

Aquí está o artigo de Tyra. Como verás a miñas suxestións, hai algunhas cousas a considerar -

Diversión para as persoas maiores!

A xente pode divertirse en calquera idade.

Sábese moitos anciáns aínda poden participar nunha variedade de actividades do mesmo xeito que calquera outra persoa? Incluíndo seres queridos fai calquera actividade máis agradable.

Hai actividades tanto cognitivas e físicas que poden traer enriquecemento a calquera persoa, independentemente da idade.

Quere saber o que é máis importante? Son igualmente importantes, xa que estar en forma é a clave para a lonxevidade, e "cerebro-xogos" manter a mente afiada.

Noutras palabras, o cerebro é un músculo tamén, para exercela lo!

As seguintes actividades poden ser apreciado individualmente ou en un grupo de todas as idades.

1. Sendeirismo

Camiñar non ten límites de idade.

A camiñada pode ser tan rápida ou doado como quere. Se alguén ten que perder peso, aínda pode manter o control de calorías queimadas. Varias persoas poden gozar dun paseo á vez.

Se xa foi a pé ou comeza a estar aburrido, alterando a configuración pode facelo máis emocionante. Camiños ao longo dunha ruta natural é unha opción. A maioría das cidades ten varias rutas diferentes, con fácil acceso.

Ademais, visitar áreas naturais con amigos e familiares é unha forma agradable de pasar un fin de semana ou festivo prolongado.

2. Xogos

Os xogos son outra forma de facer a maior parte dos anos anciáns.

Por que? Como hai un número de beneficios asociados co exercicio mental regular, como loita contra os efectos do envellecemento.

Preferencias sobre os xogos para xogar varían segundo os gustos de distintas persoas. Unha opción é visitar un parque de xadrez local. Moitas veces, estes parques ofrecen varios niveis de competencia e son a forma perfecta para as persoas maiores para gozar dun desafío intelectual.

Se non hai parques por preto, a Internet ten moitas formas para as persoas a xogar o xogo en liña tamén!

3. Conexións sociais

Conectividade social é tan importante como a saúde física e mental.

Ao contrario de moitas actividades, como traballar fóra, a socialización é bo para ti e divertido á vez. Existen varias maneiras para as persoas maiores para divertirse cos amigos e familiares.

Saír a comer é unha forma para que as familias se reúnen, e iso tamén pode ser algo que incentiva a xente a probar cousas novas. Unha comida, o seu avó pode escoller onde comer, o seguinte, pode escoller!

4. Golf ou Biking

Deportes ao aire libre son outra actividade divertida que pode ser apreciado en conxunto.

Rutas e golf son dúas opcións moi fiable, porque montaña é un deporte aeróbico de baixo impacto, que é máis doado para os xeonllos do que andando. E un paseo pode ser de calquera lonxitude.

Tamén hai unha serie de grandes encontros de ciclismo que son realizadas en todo o mundo para todos os niveis de habilidade. Atender un destes eventos é unha boa forma de pasar algún tempo en unha parte distinta do país ou, polo menos, coñecer novas persoas.

Golf é outra actividade divertida que gusta a moitas persoas maiores, xa que é unha boa forma de entrar en algunhas grandes camiños sen ser moi reto.

O envellecemento non significa que a vida perde o seu entusiasmo. Numerosas actividades son divertidas e agradable para persoas de todas as idades, eles só teñen que ser adaptados ás veces.

Mentres unha actividade é agradable e saudable, non pode dar mal!

Tyra Ford gusta de escribir sobre recreación, actividades ao aire libre e sitios.

Como calquera grupo de persoas, as persoas maiores son os individuos. O que traballa para unha persoa ós 68 anos, probablemente non será adecuada aos 91 anos.

Se eu tivese suxerido un paseo en bicicleta ou xogar golf en calquera dos meus familiares, eles terían me mirou como se eu fose tolo. E vostede sabe, eles serían ben!

Eles ou non estaban en forma física para andar en bicicleta, ou non lle gustaba de andar en bicicleta. Mentres ciclismo pode ser bo para as persoas maiores máis novos, en bo estado de saúde, pode causar algunhas lesións graves. Mesmo en persoas máis novas.

Biking pode ser fisicamente esixente para alguén que non está en forma ideal. Ou non ten corrido en bicicleta desde a infancia!

Se ten dúbidas sobre a conveniencia dunha actividade, comproba co médico da persoa anciá ou outro prestador de coidados de saúde en primeiro lugar.

Cales son algúns pasos simples a considerar ao elixir ideas de actividades de primavera para os enfermos?

1. Existen limitacións físicas?
   Considere a camiñada é un problema para a súa persoa anciá. Mesmo unha pequena camiñada pode ser un desafío para alguén que usa un bastón ou andador. Ou alguén que debe ser usalos!
   Incluír as limitacións físicas ao considerar actividades.
2. O que eles queren facer?
   Quizais damas é o que quere xogar, en vez de xadrez. Ou quizais ponte ou Monopoly. Ou un xogo á moda antiga, como xogo de cartas.
   Pode axuda-los con un hobby ou unha actividade que non fose capaz de facer todo o inverno - ou máis?
   Será que perda supermercado facer a compra ou ir ao centro comercial?
   Será que un pescador quere ir ollar os fluxos locais? Aínda que sexa moi frío para peixe - aínda.
   Ou quizais, como a miña tía-avoa Katie ela só precisa de alguén para escoitar.
   Pasar o tempo con alguén do xeito que queren pode ser o maior agasallo que podes del ou dela.
   Ve o que?
   Porque amosa o coidado e valora quen son eo que queren.
3. Cales son os prazos?
   Os prazos poden ser a súa ou que o seu amigo ou parente ancián é. Se ten só unha hora, non vai estar en 18 buratos no campo de golf.
   E quizais a persoa que está con só pode tolerar unha actividade por menos tempo do que. Asegúrese de considerar as súas necesidades, comprobando con frecuencia para que seguro que a actividade non é moi cansativo.

A liña de fondo é poñer-se, tanto como puido en seus zapatos. Este pode ser un momento especial cando considera os seus desexos e necesidades, e non o seu propio.

E pode ser unha gran fuga de coidar. Se está aliviando un coidador, ou se é o coidador e facer unha actividade diferente.

Coidador pode ser a mellor cousa que xa fixen, e os máis difíciles. E ás veces é as dúas cousas á vez!

UN PLAN DE CORAZÓN está deseñado para axudar con un guión a máis de supervivencia - para prosperar - na prestación de coidados. Agora podes obter unha descarga gratuita das etapas dun plan de corazón.

Só ten que deixar un comentario neste post, e vai ter a súa descarga gratuita automaticamente. Ten que deixar o seu comentario no post orixinal sobre coidados coa finalidade. Só prema aquí agora para deixar o teu comentario no post orixinal.

E aproveitar o seu guión!

Para o coidador sa e feliz,

Dr Ina
Ina Gilmore, MD (xubilado)
"O Dr calceta"

Autor do best-seller "O que podo dicir En unha tarxeta de simpatía?"

Creador de UN PLAN DE CORAZÓN

Fundador, www.CaregivingWithPurpose.com e www.TheKnittingYarn.com

Embaixador de Elder care , www.HowToLiveOnPurpose.com